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メールアドレスや電話番号などを記載で構わないと思います。

無料フォームにでフォームズやフォームメーラーといったサービスがありますのでそういったものを使うのも手です。

実際にフォーム自体を埋め込む場合、無料のものだと出来ないものやアメブロ側が対応していないものなどあります。

こういった情報はお教えしますが基本プランでは連絡先を書くと思ってください。

無料でやるものにはどうしても限界があります。

但し出来る限り知恵は絞りたいのでまずはご希望をお教え下さい。